Kettlebell Anfängerkurs

join the resistance

Der Anfängerkurs

StrongFirst principle based

Du suchst nach neuer sportlicher Herausforderung? Du willst deinem Körper einen Ausgleich zum Berufs- und Büroalltag bieten? Du willst dich stärker und gesünder fühlen, dabei aber gleichzeitig beweglich und ausdauernd bleiben?

Dann solltest du nicht zögern und dich noch heute für unseren Kettlebell-Anfängerkurs anmelden!

Die Kettlebell ist das Trainingsgerät schlechthin im Kampf gegen die eintönigen Belastungen des Alltags, die zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Fehlhaltungen führen können.

Ein normales Fitnessstudio ist nicht dein Ding? Du hast keine Lust nach einem langen Tag im Bürostuhl direkt wieder in einem Kraftgerät zu sitzen? Du suchst nach etwas, was wirklich funktioniert?!

Dann bist du hier genau richtig!

Was wirst Du im Anfängerkurs lernen?

Kettlebell Technik

  • Kettlebell Deadlift
  • 1 & 2 Hand Swing
  • Get up
  • Goblet- und Frontsquat
  • Military Press
  • Clean
  • [Snatch]
  • geheimes Jedi-Trainings-Wissen

Kettlebell Wissen

Der Fokus des Kurses liegt eindeutig auf dem sicheren Erlernen der genannten Techniken sowie des Verständnisses,warum die Übungen so gelehrt werden.

Während der Trainingseinheiten wird außerdem weiteres, allgemeines Kettlebellwissen vermittelt.

Das Kettlebell-Sicherheits 1×1, Einbindung des Kettlebelltrainings in dein gesamtes Training, wie du das Training mit der Kettlebell auch “stand alone” sinnvoll betreiben kannst…All dies und mehr wirst du aus diesem Kurs für Dich und dein weiteres Trainingsleben mitnehmen!

 

FAQ

  • Voraussetzungen: Es wird keine Erfahrung benötigt.
  • Der Kurs besteht aus 20 Einheiten zu je 60 min. + Technik Prüfung.
  • Geleitet von StrongFirst zertifizierten Instruktoren.
  • Kursbegleitend werden unseren Students Technikvideos sowie weitere Informationen zur Verfügung gestellt.
  • Kosten: ab 339€

Was verändert sich während Deines Kettlebell Anfängerkurses?!

  • Du lernst Dich sicher unter Last zu bewegen.
  • Du wirst stärker.
  • Deine Bewegungsqualität wird auf ein neues Level gehoben.
  • Du lernst Körperspannung gezielt einzusetzen.

Das tut es für Dich!

  • Du fühlst Dich besser -> das wird man Dir ansehen!
  • Du wirst leistungsfähiger und gelassener.
  • Du wirst abnehmen und Deinen Körper formen.
  • Du lernst einen Weg, Dich “Bombproof for Life” zu machen.
  • Kraft, Mobilität und Ausdauer mit direkten Übertrag in den Alltag.

Kettlebell
Anfängerkurs

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Die Kettlebell ist das Trainingsgerät schlechthin im Kampf gegen die eintönigen Belastungen des Alltags, die zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Fehlhaltungen führen können.

Ein normales Fitnessstudio ist nicht dein Ding? Du keine Lust nach einem Tag im Bürostuhl direkt wieder in einem Kraftgerät zu sitzen? Du suchst nach etwas, was wirklich funktioniert?!

Dann bist du hier genau richtig!

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Der Fokus des Kurses liegt eindeutig auf dem sicheren Erlernen der genannten Techniken sowie des Verständnisses,warum die Übungen so gelehrt werden.

Während der Trainingseinheiten wird außerdem weiteres, allgemeines Kettlebellwissen vermittelt.

Das kettlebell Sicherheits 1×1, Einbindung des  Kettlebelltrainings in dein gesamtes Training, wie du das Training mit der Kettlebell auch “stand alone” sinnvoll betreiben kannst…All dies und mehr wirst du aus diesem Kurs für Dich und dein weiteres Trainingsleben mitnehmen!

Was wirst Du im Anfängerkurs lernen?

Kettlebell Technik

  • Kettlebell Deadlift
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FAQ

  • Voraussetzungen: Es wird keine Erfahrung benötigt.
  • Der Kurs besteht aus 20 Einheiten zu je 60 min. + Technik Prüfung.
  • Geleitet von StrongFirst zertifizierten Instruktoren.
  • Kursbegleitend werden unseren Students Technikvideos sowie weitere Informationen zur Verfügung gestellt.
  • Kosten: ab 339€

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  • Du lernst Dich sicher unter Last zu bewegen.
  • Du wirst stärker.
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Das tut es für Dich!

  • Du fühlst Dich besser -> das wird man Dir ansehen!
  • Du wirst leistungsfähiger und gelassener.
  • Du wirst Abnehmen und Deinen Körper formen.
  • Du lernst einen Weg Dich “Bombproof for Life” zu machen.
  • Kraft, Mobilität und Ausdauer mit direkten Übertrag in den Alltag

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Dann solltest du nicht zögern und dich noch heute für unseren Kettlebell-Anfängerkurs anmelden!

Die Kettlebell ist das Trainingsgerät schlechthin im Kampf gegen die eintönigen Belastungen des Alltags, die zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Fehlhaltungen führen können.

Ein normales Fitnessstudio ist nicht dein Ding? Du hast keine Lust nach einem Tag im Bürostuhl direkt wieder in einem Kraftgerät zu sitzen? Du suchst nach etwas, was wirklich funktioniert?!

Dann bist du hier genau richtig!

Was wirst Du im Anfängerkurs lernen?

Kettlebell Technik

  • Kettlebell Deadlift
  • 1 & 2 Hand Swing
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  • Clean
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  • geheimes Jedi-Trainings-Wissen

Kettlebell Wissen

Der Fokus des Kurses liegt eindeutig auf dem sicheren Erlernen der genannten Techniken sowie des Verständnisses,warum die Übungen so gelehrt werden.

Während der Trainingseinheiten wird außerdem weiteres, allgemeines Kettlebellwissen vermittelt.

Das Kettlebell- Sicherheits 1×1,  Einbindung des Kettlebelltrainings in dein gesamtes Training, wie du das Training mit der Kettlebell auch “stand alone” sinnvoll betreiben kannst… All dies und mehr wirst du aus diesem Kurs für Dich und dein weiteres Trainingsleben mitnehmen!

FAQ

  • Voraussetzungen: Es wird keine Erfahrung benötigt.
  • Der Kurs besteht aus 20 Einheiten zu je 60 min. + Technik Prüfung.
  • Geleitet von StrongFirst zertifizierten Instruktoren.
  • Kursbegleitend werden unseren Students Technikvideos, sowie weitere Informationen zur Verfügung gestellt.
  • Kosten: ab 339€

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  • Du wirst stärker.
  • Deine Bewegungsqualität wird auf ein neues Level gehoben.
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Das tut es für Dich!

  • Du fühlst Dich besser -> das wird man Dir ansehen!
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