TRAINING FÜR DAS GRÖßTE ABENTEUER

Dein Leben

Trainiere Deine Stärke, Deine Gesundheit. Werde widerstandsfähig, baue Gelassenheit gegenüber den Anforderungen des Alltags auf. Fühle Dich wohl in Deinem Körper und genieße die Dinge, die Dir wichtig sind

Real Life Training ohne Bullshit…so wurde das Training von unseren Students beschrieben.

Darauf sind wir stolz! -> Das ist unser Weg!

Kettlebell

Kleingruppen Training

Wir trainieren in kleinen Gruppen, in der Regel mit nicht mehr als acht Students. Eine individuelle Betreuung sowie optimale Trainingsatmosphäre lassen sich so umsetzen. Feste Termine unterstützen die Disziplin, vereinfachen die Planung und ebnen den Weg zum Erfolg! 

Personal Training

Wir bieten ein kleines Kontingent an Personal Training Plätzen an. So ist eine intensivere und individuellere Trainingsgestaltung möglich. Auch hier liegt der Fokus auf dem Training mit der Kettlebell. 

Anfängerkurse

Die Kettlebell Anfängerkurse sind dein Einstieg in das Training mit der Kettlebell. Hier werden die sechs Grundübungen aus dem Kettlebell Hardstyle Trainingssystem gelehrt, trainiert und geprüft. Der optimale Beginn, eines der effektivsten Trainingstools kennen und anwenden zu lernen.

Personal Training Technik

Du trainierst schon mit der Kettlebell, möchtest deine Technik verbessern, bereitest dich auf eine Prüfung oder Event vor? Hier hast Du die Möglichkeit, von erfahrenen Trainern dein Training auf das nächste Level zu heben.

Workshops

Wir bieten regelmäßig Kettlebell Workshops und “Specials” an. Verbessere deine Technik, lerne etwas Neues, finde den ersten Einstieg in das Training mit der Kettlebell – alles in einer kleinen Gruppe mit motivierten Mitstreitern! Wie kannst Du ein Wochenende besser gestalten?!  

Probetraining

Du hast Lust mal in unser Training rein zu schnuppern, möchtest mal sehen wer so dabei ist, bist dir unsicher ob es die Richtige Trainingsumgebung ist…kein Problem! Erlebe eine Trainingseinheit in echt und ungeschönt. Wir freuen uns immer über Interessierte und zeigen gerne, was wir tun! Vereinbare einen Termin mit uns und los geht´s!  

StrongFirst School of Strength

Unsere Schule, wir alle sind Schüler und lernen unser Leben lang. Alle unsere Trainer sind SF zertifiziert oder Anwärter auf die verschiedenen Instruktoren Ränge. SFG1, SFG2, SFB oder SFL. Wir legen regelmäßig unsere Prüfungen ab, assistieren und lehren bei nationalen und internationalen Workshops, Kursen oder Zertifizierungen.

Herausforderungen

Training ist gut und ein MUSS…genauso wichtig sind der Spaß und die Möglichkeit, unser Können auszuprobieren. So nehmen wir unregelmäßig regelmäßig kleine Herausforderungen in der Gruppe an, um mal zu sehen, wie gut sich das Training in den Alltag übertragen lässt.

"Events"

Blog

Rucking Kiel
Events
Kettlebeard

Was ist “rucking”

Rucking – Core Training, Ausdauer, Kraft, Kalorienverbrenner Von uns gerne “Wandertag” genannt, offiziell als “Rucking” bezeichnet -> wandern oder zügiges gehen… mit zusätzlicher Last (mit

Read More »

Training für das größte Abenteuer...

Dein Leben

Trainiere Deine Stärke, Deine Gesundheit. Werde widerstandsfähig, baue eine Gelassenheit gegenüber den Anforderungen des Alltags auf. Fühle Dich wohl in Deinem Körper und genieße die Dinge, die Dir wichtig sind.

Real Life Training ohne Bullshit…so wurde das Training von einem unserer Students beschrieben.

Darauf sind wir stolz! -> Das ist unser Weg!

Kettlebell

Kleingruppen Training

Wir trainieren in kleinen Gruppen, in der Regel mit nicht mehr als acht Students. Eine individuelle Betreuung sowie optimale Trainingsatmosphäre lassen sich so umsetzen. Feste Termine unterstützen die Disziplin, vereinfachen die Planung und ebnen den Weg zum Erfolg! 

Personal Training

Wir bieten ein kleines Kontingent an Personal Training Plätzen an. Eine intensivere und individuellere Trainingsgestaltung ist so möglich. Auch hier liegt der Fokus auf dem Training mit der Kettlebell. 

Anfängerkurse

Die Kettlebell Anfängerkurse sind dein Einstieg in das Training mit der Kettlebell. Hier werden die sechs Grundübungen aus dem Kettlebell Hardstyle Trainingssystem gelehrt, trainiert und geprüft. Der optimale Beginn, eines der effektivsten Trainingstools kennen und anwenden zu lernen.

Personal Training Technik

Du trainierst schon mit der Kettlebell, möchtest deine Technik verbessern, bereitest dich auf eine Prüfung oder Event vor? Hier hast Du die Möglichkeit, von erfahrenen Trainern dein Training auf das nächste Level zu heben.

Workshops

Wir bieten regelmäßig Kettlebell Workshops und “Specials” an. Verbessere deine Technik, lerne etwas Neues, finde den ersten Einstieg in das Training mit der Kettlebell – alles in einer kleinen Gruppe mit motivierten Mitstreitern! Wie kannst Du ein Wochenende besser gestalten?!  

Probetraining

Du hast Lust mal in unser Training rein zu schnuppern, möchtest mal sehen wer so dabei ist, bist dir unsicher ob es die Richtige Trainingsumgebung ist…kein Problem! Erlebe eine Trainingseinheit in echt und ungeschönt. Wir freuen uns immer über Interessierte und zeigen gerne was wir tun! Vereinbare einen Termin mit uns und los geht´s!  

StrongFirst School of Strength

Unsere Schule, wir alle sind Schüler und lernen unser Leben lang. Alle unsere Trainer sind SF zertifiziert oder Anwärter auf die verschiedenen Instruktoren Ränge. SFG1, SFG2, SFB oder SFL. Wir legen regelmäßig unsere Prüfungen ab, assistieren und lehren bei nationalen und internationalen Workshops, Kursen oder Zertifizierungen.

"Events"

Herausforderungen

Training ist gut und ein MUSS…genauso wichtig sind der Spaß und die Möglichkeit unser Können auszuprobieren. So nehmen wir unregelmäßig regelmäßig kleine Herausforderungen in der Gruppe an, um mal zu sehen, wie gut sich das Training in den Alltag übertragen lässt.

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Rucking – Core Training, Ausdauer, Kraft, Kalorienverbrenner Von uns gerne “Wandertag” genannt, offiziell als “Rucking” bezeichnet -> wandern oder zügiges gehen… mit zusätzlicher Last (mit

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Dein Leben

Trainiere Deine Stärke, Deine Gesundheit. Werde widerstandsfähig, baue Gelassenheit gegenüber den Anforderungen des Alltags auf. Fühle Dich wohl in Deinem Körper und genieße die Dinge, die Dir wichtig sind.

Real Life Training ohne Bullshit…so wurde das Training von einem unserer Students beschrieben.

Darauf sind wir stolz! -> Das ist unser Weg!

Kettlebell

Kleingruppen Training

Wir trainieren in kleinen Gruppen, in der Regel mit nicht mehr als acht Students. Eine individuelle Betreuung sowie optimale Trainingsatmosphäre lassen sich so umsetzen. Feste Termine unterstützen die Disziplin, vereinfachen die Planung und ebnen den Weg zum Erfolg! 

Personal Training

Wir bieten ein kleines Kontingent an Personal Training Plätzen an. Eine intensivere und individuellere Trainingsgestaltung ist so möglich. Auch hier liegt der Fokus auf dem Training mit der Kettlebell. 

Anfänger Kurse

Die Kettlebell Anfängerkurse sind dein Einstieg in das Training mit der Kettlebell. Hier werden die sechs Grundübungen aus dem Kettlebell Hardstyle Trainingssystem gelehrt, trainiert und geprüft. Der optimale Beginn, eines der effektivsten Trainingstools kennen und anwenden zu lernen.

Personal Training Technik

Du trainierst schon mit der Kettlebell, möchtest deine Technik verbessern, bereitest dich auf eine Prüfung oder Event vor? Hier hast Du die Möglichkeit, von erfahrenen Trainern dein Training auf das nächste Level zu heben.

Workshops

Wir bieten regelmäßig Kettlebell Workshops und “Specials” an. Verbessere deine Technik, lerne etwas Neues, finde den ersten Einstieg in das Training mit der Kettlebell – alles in einer kleinen Gruppe mit motivierten Mitstreitern! Wie kannst Du ein Wochenende besser gestalten?!  

Probetraining

Du hast Lust mal in unser Training rein zu schnuppern, möchtest mal sehen wer so dabei ist, bist dir unsicher ob es die Richtige Trainingsumgebung ist…kein Problem! Erlebe eine Trainingseinheit in echt und ungeschönt. Wir freuen uns immer über Interessierte und zeigen gerne was wir tun! Vereinbare einen Termin mit uns und los geht´s!  

StrongFirst School of Strength

Unsere Schule, wir alle sind Schüler und lernen unser Leben lang. Alle unsere Trainer sind SF zertifiziert oder Anwärter auf die verschiedenen Instruktoren Ränge. SFG1, SFG2, SFB oder SFL. Wir legen regelmäßig unsere Prüfungen ab, assistieren und lehren bei nationalen und internationalen Workshops, Kursen oder Zertifizierungen.

"Events"

Herausforderungen

Training ist gut und ein MUSS…genauso wichtig sind der Spaß und die Möglichkeit unser Können auszuprobieren. So nehmen wir unregelmäßig regelmäßig kleine Herausforderungen in der Gruppe an, um mal zu sehen, wie gut sich das Training in den Alltag übertragen lässt.

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Events
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Was ist “rucking”

Rucking – Core Training, Ausdauer, Kraft, Kalorienverbrenner Von uns gerne “Wandertag” genannt, offiziell als “Rucking” bezeichnet -> wandern oder zügiges gehen… mit zusätzlicher Last (mit

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